Liens utiles

L’équipe de la Clinique médicale Sainte-Adèle a à cœur la santé de ses patients. Pour cette raison, nous avons créé cette FAQ qui répertorie les problèmes de santé les plus courants et vous donne des réponses clés. La Clinique médicale Sainte-Adèle favorise en premier lieu, et lorsque cela est possible, les traitements non pharmacologiques et les méthodes naturelles comme l’exercice physique et le changement des habitudes de vie. Les problématiques présentées ci-bas sont séparées en groupes de problèmes touchant le même ensemble d’organes. Vous y retrouverez de l’information détaillée sur des sujets variés.

Problèmes musculo-squelettiques

Névrome de Morton

Ce problème se déclare avec une douleur à la base des orteils principalement les 2e,3e et 4e orteils. Le site Internet suivant vous explique la pathologie et les traitements/changements à tenter.
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Fasciite plantaire

Douleur qui se présente au talon avec possibilité de développer une épine de Lenoir (calcification du tendon) si non traitée. Le site Internet suivant explique la pathologie et les traitements/changements à tenter.
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Arthrose

Ce problème de santé est bien répandu en raison du vieillissement de la population. C’est une maladie causée par une usure du cartilage des articulations qui progresse avec les années. Nous ne pouvons pas arrêter la maladie, mais plusieurs exercices et habitudes de vie peuvent éviter la progression rapide. Nous recommandons de rester actif et de consulter votre médecin pour envisager de la médication ou une injection si nécessaire. Au besoin, votre médecin pourra vous référer en orthopédie pour une opération de remplacement de l’articulation en cas d’échec des autres traitements.

Tendinite et capsulite de l’épaule

Cause de la douleur et une limitation d’amplitude de l’épaule. Si cette articulation est immobilisée, elle est à risque de capsulite de l’épaule appelée ‘’frozen shoulder’’. La physiothérapie précoce est suggérée. Une injection de cortisone peut être faite si la douleur persiste malgré le traitement usuel.
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Entorse cervicale ou dorsale

Douleur présente au niveau de la colonne suite à de faux mouvements ou une posture inadéquate. Les gens ayant eu des entorses restent prédisposés aux récidives. Il est suggéré de faire un programme d’entraînement pour éviter les rechutes.
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Goutte

Cette pathologie est particulièrement douloureuse. Elle se présente avec une enflure rapide, chaleur et rougeur d’une articulation ou plusieurs articulations. Elle touche principalement les articulations des membres inférieurs comme le gros orteil. Le diagnostic se fait à partir d’une ponction de l’articulation et une prise de sang. Le traitement lors d’une crise repose sur la prise d’anti-inflammatoires, puis la prise de médicaments peut être débutée pour prévenir les récidives.

Société de l’arthrite
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Maladie d’Osgood-Schlatter

Pathologie qui survient lors de la croissance avec l’augmentation de la taille de la partie osseuse où s’insère le tendon du quadriceps. Une douleur peut y être associée. La condition est augmentée par les sports avec sauts ou course.
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Exercices par articulation

Voici quelques liens du Service d’orthopédie de l’hôpital Maisonneuve-Rosemont pour aider les douleurs selon l’articulation touchée, seule ou en lien avec un programme de physiothérapie.

Service d’orthopédie du CIUSSS de l’Est-de-l’Île-de-Montréal
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Exercices pour l’arthrose de la hanche et du genou
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Exercices pour une tendinite de l’épaule
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Problèmes de l’enfance

Formulaire du Centre hospitalier universitaire Sainte-Justine

Constipation

Plusieurs facteurs peuvent influencer les habitudes intestinales. L’exercice physique et la quantité de fibres sont les éléments principaux. La constipation chronique peut engendrer plusieurs problèmes sur le long terme, dont les douleurs abdominales, les hémorroïdes, la diverticulose, etc. La norme se situe entre 3 fois par jour à 1 fois tous les 3 jours. L’échelle de Bristol peut nous aider à déterminer s’il y a présence de constipation et ajuster la quantité de fibres/diète pour avoir une selle de texture « pâte à dents ».

Types de fibres
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Calendrier des selles
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Hôpital pour enfants
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Nos petits mangeurs
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Fruits et légumes – Nos petits mangeurs
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CHU Sainte-Justine
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CHU Dijon
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Gastro-entérite

Infection courante chez les enfants se présentant avec de la diarrhée et des vomissements. Les nouveau-nés sont à risque de déshydratation et la fréquence des urines doit être surveillée selon l’âge. Éléments inquiétants : fièvre, sang dans les selles, douleur abdominale importante ou progression des symptômes. Débuter avec une diète légère (liquide et molle) jusqu’au retour à normale. Les probiotiques peuvent aider à améliorer les symptômes ainsi que leur durée.

Asthme

Problème d’hyperréactivité bronchique souvent présent à l’enfance qui s’adoucit à l’adolescence puis revient à l’âge adulte. Il peut être déclenché par des allergènes ou un virus uniquement, mais principalement chronique et présent dans la vie de tous les jours. Il est très important de bien contrôler l’asthme pour éviter des dommages irréversibles aux poumons. L’asthme et le tabac sont une mauvaise combinaison, car cela augmente les chances de progresser vers une maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC).

INESSS
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Allergologue et Immunologue Qc
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Vidéo explicatif
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Commotion cérébrale (TCC)

Cause fréquente d’une visite à l’urgence chez les enfants. Le port du casque est fortement suggéré pour éviter des complications à la suite des chutes et traumas. Il est important de reprendre graduellement les activités et de limiter les écrans au maximum. L’augmentation de l’intensité ou la durée d’une activité est déterminée par l’absence de symptômes à la suite de cette activité jusqu’à un retour complet à la normale.

CHU Sainte-Justine
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Association québécoise des médecins du sport
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INESSS
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Sommeil

Plusieurs causes peuvent nuire au sommeil. La qualité du sommeil repose sur le sport et l’hygiène du sommeil. L’apnée du sommeil ou le syndrome des jambes sans repos doivent être suspectés selon les symptômes rapportés par le patient.

Développement (abécédaire)

Chaque enfant évolue à son rythme avec certaines forces et faiblesses. Si l’enfant parle plusieurs langues à la maison, il est important de favoriser une langue par individu. Par exemple, la mère parle espagnol à l’enfant tandis que le père parle français à celui-ci pour éviter que l’enfant ne mélange les deux langues. Pour identifier un retard significatif dans le développement de votre enfant, nous pouvons l’évaluer à partir de l’échelle de Denver.

Naître et grandir
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Alimentation

L’alimentation pour les enfants change rapidement. Les « modes » changent et les habitudes d’alimentation aussi. Il est très important de se faire soutenir dans l’application d’une nouvelle technique par une nutritionniste particulièrement pour la diète végétarienne et la diversification alimentaire menée par l’enfant (DME). Il est important de rencontrer un nutritionniste lors d’une diète restrictive pour éviter les carences nutritives telles que le fer nécessaire au développement cérébral chez les enfants.

Fruits et légumes
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L’alimentation autonome (DME) Naître et grandir
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Formule de lait pour nouveau-né – Naître et grandir
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Allaitement – Naître et grandir
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Introduction des aliments (alimentation pour les 0 à 12 mois)
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Végétarisme, comportement et méli-mélo – Naître et grandir
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Végétarien – Soins de nos enfants
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Allergies alimentaires
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Producteurs laitiers du Canada
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Fondation Olo
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Allergie Alimentaire
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Poux – Naître et grandir

Fréquents à l’âge scolaire. À surveiller au niveau des cheveux et du cuir chevelu.
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Lecture générale suggérée

Bégaiement
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Problèmes chez le nouveau-né

Caractéristiques Générales – Naître et grandir

Milium – Naître et grandir

Petits boutons blancs sur le nez d’un nouveau-né
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Boutons de chaleur – Naître et grandir

Petits boutons rougeâtres sur le torse et endroits humides sur la peau d’un nouveau-né.
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Érythème fessier – Naître et grandir

Rougeur touchant le pli interfessier des nouveau-nés. Il est possible d’avoir une surinfection cutanée par des champignons s’il y a des lésions satellites à la rougeur. Le Canesten pourrait être utilisé à la suite de discussion avec le pharmacien.
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Poux – Naître et grandir

Fréquents à l’âge scolaire. À surveiller au niveau des cheveux et du cuir chevelu.
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Kératose séborrhéique (le chapeau du nouveau-né) – Naître et grandir

Plaques jaunâtres graisseuses touchant le cuir chevelu des nouveau-nés. Il est possible de retirer les squames avec un peigne et de l’huile d’olive. Si atteinte sévère, voir votre médecin de famille.
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Sténose du pylore – Naître et grandir

Cause des vomissements en jet et une perte de poids significative. Diagnostiqué après quelques semaines de vie et progresse si non opéré.
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Strabisme – Naître et grandir

Décrit comme étant des yeux qui « louchent ». Un des yeux de l’enfant voit moins bien que l’autre et un débalancement peut se voir dans le regard de l’enfant. Si cela persiste ou progresse, il est important de consulter un optométriste ou votre médecin de famille. Lorsque pris en charge rapidement, cela inclut un traitement minime avec pansement oculaire sur l’œil « sain » pour renforcir l’œil « paresseux ».
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Plagiocéphalie (tête plate) – Naître et grandir

Augmentation de la fréquence de la plagiocéphalie avec la nouvelle recommandation du dodo sur le dos des nouveau-nés. Le torticolis ou le manque de changement de position peut causer un affaissement d’un côté de la tête. La physiothérapie et l’ostéopathie sont suggérées comme premier traitement.
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Phimosis/balanite – Naître et grandir

Phimosis étant l’impossibilité de descendre le prépuce de l’enfant. Cela peut être normal jusqu’à l’âge de 6 ans. Il est possible d’utiliser une cortisone topique forte pour aider au décollement. Une circoncision peut être nécessaire.
La balanite est prédisposée par un phimosis et se traite souvent avec un traitement non pharmacologique, mais occasionnellement des crèmes d’antifungique ou antibiotique peuvent être utilisées.
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Dysplasie des hanches – CHU Sainte-Justine

Diagnostic établi en bas âge à la suite de l’examen des hanches. Le médecin évalue avec l’Ortolani et le Barlow l’instabilité des hanches à la visite périodique. Prise en charge à faire rapidement pour éviter les impacts sur la démarche de l’enfant sur le long terme.
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Oxyures (vers intestinaux) – Naître et grandir

Fréquents au préscolaire. Les gens qui habitent la même résidence doivent effectuer le traitement et une désinfection. Le traitement est disponible en pharmacie en vente libre. Si vous avez un échec au traitement, contactez votre médecin de famille.
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Alimentation

L’alimentation autonome (DME) Naître et grandir
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Formule de lait pour nouveau-né – Naître et grandir
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Allaitement – Naître et grandir
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Introduction des aliments (alimentation pour les 0 à 12 mois)
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Végétarisme, comportement et méli-mélo – Naître et grandir
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Problèmes chez la femme

Contraception

Les choix de contraception sont dépendants des effets recherchés et de la technique de la prise. Seul le condom externe prévient pour les ITSS. La contraception contenant des hormones est contre-indiquée chez les femmes atteintes de migraine avec aura ou les femmes de plus de 35 ans, fumeuses ou obèses, car les risques d’effets secondaires comme la thrombose sont augmentés.

Différentes méthodes de contraception
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Efficacité des différentes méthodes de contraception
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Stérilet – CHUM
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Association des obstétriciens et gynécologues du Québec
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Fédération du Québec pour le planning des naissances
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Pap test

Test effectué tous les 2 ou 3 ans, selon les antécédents de la personne, pour prévenir le cancer du col de l’utérus. C’est un cancer qui progresse lentement et qui débute souvent avec des cellules atypiques que nous pouvons traiter avec des procédures minimes non invasives. Il est causé principalement par le virus du papillome humain (VPH).
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Vaccin contre 9 souches de VPH
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ASCUS, LSIL et HSIL (qui ne sont pas des cancers)
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Lichen scléreux

Pathologie cutanée qui engendre un amincissement de la peau causant de fissures et du prurit. Diagnostic visuel et par biopsie qui se traite avec de hautes doses de corticostéroïde topiques.
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Fertilité

On décrit une infertilité lors de l’échec à concevoir après 1 an pour les femmes de moins de 35 ans et 6 mois pour celle de plus de 35 ans. Les causes sont multiples et un bilan de base est souvent proposé pour identifier les causes possibles. Un tiers des infertilités est de cause féminine, un tiers est de cause masculine et un tiers est de cause indéterminée.
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Pathologies des seins

Plusieurs pathologies du sein sont palpables et peuvent engendrer de l’anxiété aux patientes. Il est important de limiter les éléments augmentant le risque de cancer du sein (tel que le tabac).
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Depliant douleur des seins
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Pathologie ovaire et utérine

Endométriose
Responsable de douleur abdominale chronique et souvent cyclique. Peut causer l’infertilité chez certaines patientes. Le diagnostic se fait par IRM ou par laparoscopie.
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Fibrome utérin
Masse bénigne au niveau utérine qui peut déclencher des menstruations plus abondantes ainsi que des douleurs selon leur localisation.
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Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
Condition médicale basée sur 3 critères pour effectuer le diagnostic dont les kystes ovariens présents à l’échographie pelvienne, androgénisme (poils d’allure masculine, acné…) et menstruations irrégulières. Souvent causé par un excès de poids qui engendre une conversion de l’œstrogène en testostérone au niveau des tissus adipeux.
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Grossesse

Informations générales – Naître et grandir
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Activité physique – Naître et grandir
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Descente de la vessie

Problème fréquent qui augmente selon le nombre de grossesses et l’âge. Le traitement initial est les exercices de Kegel ainsi que la physiothérapie pelvienne. Il est possible d’utiliser des poids vaginaux pour confirmer l’utilisation des bons groupes musculaires ou en physiothérapie pelvienne. Si cela n’est pas suffisant, votre médecin pourra vous référer en gynécologie pour un pessaire vaginal ou une chirurgie.

Informations générales – Association des obstétriciens et gynécologues du Québec
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Pessaire – CHUM
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Atrophie vaginale/ménopause

La ménopause est une étape naturelle dans la vie d’une femme, mais les effets ressentis peuvent être très incommodants pour certaines femmes. Les changements d’humeur et les bouffées de chaleur sont les deux principales plaintes. Il y a néanmoins plusieurs autres inconvénients qui surviennent tels que les douleurs articulaires, l’insomnie, la prise de poids, etc.

Société des obstétriciens et gynécologues du Canada
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Vaginite/vaginose

Les changements des sécrétions vaginales peuvent arriver pour différentes raisons. Un changement hormonal peut momentanément changer la consistance et la couleur. Néanmoins, deux pathologies fréquentes atteignent les jeunes femmes. La vaginite qui se décrit comme étant une infection à champignons et qui se présente avec prurit et sécrétions blanchâtres. La vaginose est une infection bactérienne qui n’est pas transmissible sexuellement et qui change l’odeur et la couleur des sécrétions. Il est possible d’avoir des infections vaginales récurrentes et certains éléments sont à éviter.

Différence entre les deux infections
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Reflux gastro-oesophagien (RGO)

Se présente avec brûlement au niveau de l’estomac ou de l’œsophage avec mauvais goût dans la bouche. Possible cause de toux chronique. Il est important de consulter votre médecin de famille si présent plus que la majorité des jours dans une semaine pour éviter les complications du reflux.
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Ménopause

Société des obstétriciens et gynécologues du Canada
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Alimentation / Nutrition

Les aliments riches en fer – Passeport Santé
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Sommeil

10 choses que vous ne devriez pas faire avant de dormir – Passeport Santé
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Syndrome du côlon irritable SCI

Régime appauvri en FODMAP – Société GI
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Les aliments que vous pouvez manger – Société GI
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Le syndrome de l’intestin irritable – Familiprix
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Liste partielle des ALIMENTS PERMIS FODMAP – SOS Cuisine
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Problèmes chez les hommes

Reflux gastro-oesophagien (RGO)

Hypertrophie bénigne prostate/cancer prostate

Se présente avec difficulté à uriner qui progresse et besoin d’uriner plus fréquemment dont la nuit. Les symptômes ne peuvent pas être différenciés de l’hypertrophie bénigne d’u cancer avec uniquement les symptômes. Votre médecin va vous suggérer un toucher rectal et une prise de sang pour évaluer vos risques.

Test de l’antigène prostatique spécifique (APS) – Société canadienne du cancer
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Hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) – Société canadienne du cancer
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Alimentation / Nutrition

Les aliments riches en fer – Passeport Santé
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Sommeil

10 choses que vous ne devriez pas faire avant de dormir – Passeport Santé
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Syndrome du côlon irritable SCI

Régime appauvri en FODMAP – Société GI
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Les aliments que vous pouvez manger – Société GI
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Le syndrome de l’intestin irritable – Familiprix
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Liste partielle des ALIMENTS PERMIS FODMAP – SOS Cuisine
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Problèmes chez les aînés

La Clinique médicale Sainte-Adèle offre un suivi individualisé pour la santé des aînés. Nous savons comment il est délicat de parler de perte d’autonomie ainsi que de perte de mémoire. Nous aborderons ces problématiques de la façon la plus humaine possible. Un suivi adapté, conjugué à un mode de vie sain et actif, favorise la santé et la qualité de vie des aînés. Notre approche centrée sur l’écoute mise sur la prévention ainsi que la prise en charge rapide des problèmes de santé.

Démence (perte de mémoire)

Perte de mémoire normale ou anormale? Il est normal d’avoir un ralentissement psychomoteur ainsi qu’une diminution de la capacité d’adaptation en vieillissant. Cependant, les pertes de mémoire telles que les dates ou lieux ne sont pas normales. La démence est souvent précédée de délirium lorsque les patients sont hospitalisés ou lors d’infection.

Alzheimer
La démence la plus connue étant l’Alzheimer. C’est une maladie progressive qui atteint la mémoire à court terme et progresse jusqu’à atteindre les capacités vitales du patient (alimentation, mobilisation …). Son évolution se fait graduellement et les patients tentent souvent de camoufler leur perte de mémoire.

Vasculaire
La plus fréquente des démences avec l’Alzheimer. Celle-ci se présente avec des symptômes neurologiques précis (oublie certains mots, difficulté avec la préhension ou équilibre, atteinte de certaines capacités d’organisation) Elle a tendance à évoluer en paliers et est diagnostiqué avec un scan cérébral. La réduction des facteurs de risques cardiovasculaires est importante (cesser tabac, contrôle taux de sucre et pression artérielle).
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Démence fronto-temporale
Démence touchant les plus jeunes et caractérisée par une atteinte du comportement ainsi que du langage tôt dans la maladie. Perte d’inhibition et atteinte des interactions sociales.
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Parkinson et tremblements

Tout tremblement n’est pas nécessairement le Parkinson. Il existe plusieurs troubles du mouvements causant des tremblements visibles. Il est important de le différencier du tremblement au repos ou celui qui survient lors de mouvements.

Parkinson
Se présente avec un mouvement des mains répétitif unilatéral nommé ‘’pill rolling’’, des troubles de la marche et une diminution des émotions faciales. Les patients peuvent développer une écriture plus petite et un risque de chute augmenté. La maladie progresse en donnant des troubles de mémoires, de dysphagie et changement de pression important (fluctuation de la pression artérielle).
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Ostéoporose

L’ostéoporose est une fragilité des os. Elle est augmentée par le vieillissement, déficit en calcium/vitamine D, un petit poids, le tabac et le manque d’exercices avec impacts tel que la marche. Lorsque la femme arrive à la ménopause, il est suggéré de débuter les suppléments de calcium et vitamine D selon leurs habitudes alimentaires.
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Problème lié à la diète ou habitudes de vie

Diabète
Augmentation du nombre de patients atteints du diabète dans les dernières années secondaire au changements des habitudes de vie et diète. La diète est hypercalorique et concentrée en sucre raffiné. En plus de la prise de médication, on cherche à optimiser ses habitudes de vie, ces dernières étant centrales dans le traitement du diabète de type 2. Du point de vue alimentaire, on souhaite bien distribuer la consommation de glucides sains tout au long de la journée et ainsi réduire l’apport en sucres ajoutés et/ou en énergie (calories).

Repas sain
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Alimentation et nutrition – CISSS des Laurentides
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Documents utiles
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Médication à surveiller lorsqu’on est malade
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Stéatose hépatique/cirrhose
LLa cause principale d’une cirrhose est le foie gras causé par une mauvaise alimentation. L’alcool est la deuxième cause la plus fréquente de cirrhose. (Voir la section sur l’alcool et l’hypercholestérolémie pour les recommandations à cet effet). L’unique façon d’éviter la progression de la stéatose hépatique (foie gras) vers une cirrhose est de limiter la consommation d’alcool et de viser une perte de poids/diète saine. L’amélioration des habitudes de vie est le traitement principal de la stéatose hépatique non alcoolique. Une perte pondérale graduelle de 5 à 10% du poids corporel initial chez l’individu en surpoids ou obèse peut assurément contribuer à éviter la progression vers la cirrhose. Lors d’atteinte hépatique, on vise à réduire ou cesser la consommation d’alcool ainsi que diminuer la consommation de sucres ajoutés et de mauvais gras.

Fondation canadienne du foie
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CHU de Québec
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Hypercholestérolémie / Hypertension
Une diète hypograisseuse est recommandée pour plusieurs pathologies telles que le foie gras, les pierres au foie ou les problèmes cardiaques. En plus d’adopter un mode de vie physiquement actif, on peut adopter une alimentation saine et équilibrée. La thérapie nutritionnelle vise à réduire l’apport en gras saturés (les « mauvais » gras) et augmenter l’apport en gras insaturés (les « bons » gras). Par exemple, une alimentation de type méditerranéen peut avoir un impact positif sur le bilan lipidique, car elle est riche en fibres alimentaires et contient une quantité modérée de produits animaux.
Prédisposition selon la diète, l’exercice physique et la génétique. Éviter le sel et le tabac lorsque vous avez été diagnostiqué avec de l’hypertension. La gestion du stress, l’arrêt tabagique et l’activité physique sont bénéfiques pour normaliser la tension artérielle. De plus, on vise à réduire notre apport en sel, non seulement par la réduction de l’utilisation de la salière, mais également en cuisinant davantage des repas maison et en réduisant la fréquence des restaurants.

Diète méditerranéenne
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Maigrir efficacement
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Guide alimentaire
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Activité physique
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L’importance de manger moins salé
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Bien manger pour contrôler sa tension artérielle
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Cholestérol
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Insuffisance cardiaque
Cette pathologie peut être causée par un problème génétique, des infarctus, l’apnée du sommeil, des embolies pulmonaires. Elle est diagnostiquée à l’aide d’une échographie cardiaque. Lorsqu’elle est associée à un problème avec les valves cardiaques, la restriction en liquide et sel est d’autant plus importante. Si elle est non respectée, le patient fera de ‘’l’eau sur les poumons’’.
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MPOC
Maladie progressive causée par le tabac qui peut évoluer jusqu’à une insuffisance pulmonaire nécessitant de l’oxygène à domicile. Cette pathologie est diagnostiquée avec une spirométrie. Les pompes sont utilisées pour limiter les infections pulmonaires, mais uniquement l’arrêt tabagique peut ralentir la progression de la maladie.

Exemple de pompes
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Quoi manger pour mieux vivre avec la MPOC
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Reflux gastro-oesophagien (RGO)

Problèmes psychologique

Enfant

Référence pour psychoéducation chez les enfants
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TDAH

Le TDAH est une force ainsi qu’une faiblesse. Les gens atteints de TDAH ont tendance à avoir plus d’imagination et la capacité d’effectuer plusieurs projets en même temps. Cependant, l’organisation et la concentration sont plus difficiles. Il est possible d’avoir un TDA, sans présence d’impulsivité. Le diagnostic se fait à partir du CADDRA. Il est important de le différencier de l’anxiété.

Grille d’évaluation
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Médication
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Description et lecture suggérée
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Clinique focus
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Association Panda
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Tr. Opposition

Il est difficile d’établir un diagnostic de Tr. Opposition. Il est plus probable lorsque l’opposition se prolonge après l’âge de 4 à 5 ans. Le traitement consiste en un encadrement et un plan d’intervention. Le soutien en psychoéducation est suggéré.

Association québécoise des neuropsychologues
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Description et lecture suggérée – Naître et grandir
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Troubles de l’apprentissage (Dyscalculie, Dyslexie, Dysphasie)

La dyscalculie est un problème d’apprentissage qui touche les chiffres et la mathématique.La dyslexie est un rouble d’apprentissage au niveau de l’orthographe et l’écriture. La dysphasie est un trouble d’apprentissage du langage.

Lectures
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Psychoéducation
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Syndrome de la Tourette

Le syndrome de la Tourette est un problème causant des tics moteurs et vocaux qui se développe à l’enfance. Souvent associé à d’autres comorbidités (TOC, TDAH, etc.)

Cenop et lectures suggérées
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Autisme

L’autisme nécessite un diagnostic qui s’établit autour de 18 mois, selon le fonctionnement de l’enfant et l’échelle du M-CHAT. L’évaluation peut se faire avec le médecin de famille ou avec l’aide d’un neuropsychologue.

Fédération Québécoise de l’autisme
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Cenop et lecture suggérée
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Naître et grandir
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Société de l’autisme Laurentides
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Association des parents d’enfants en difficulté
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Portrait de familles
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Anxiété

Présence augmentée dans les dernières années chez la population pédiatrique. L’anxiété de performance et les troubles d’adaptations sont plus fréquents. La base du traitement de l’anxiété est de reconnaître le problème et l’adresser avec un médecin. La psychoéducation dans la prise en charge de cette problématique est primordiale. Les meilleurs résultats sont obtenus lorsque la prise en charge se fait par plusieurs aspects du patient tels que le sport, amélioration du sommeil, période de méditation, etc.

CHU Sainte-Justine
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ConnectAbility
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Sommeil

Fondation sommeil
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Adulte

Anxiété

L’anxiété de performance et les troubles d’adaptations sont plus fréquents. La base du traitement de l’anxiété est de reconnaître le problème et l’adresser avec un médecin. La psychoéducation dans la prise en charge de cette problématique est primordiale. Les meilleurs résultats sont obtenus lorsque la prise en charge se fait par plusieurs aspects du patient tels que le sport, amélioration du sommeil, période de méditation, etc.

Grille d’évaluation GAD-7 (pour trouble d’anxiété généralisé nommé TAG)
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Dépression

Aussi appeler trouble d’adaptation lorsque celle-ci est déclenchée par un événement et selon sa durée. Il est plus fréquent d’entendre parler de ce diagnostic dans les dernières années et les progrès sont en cours pour cesser l’idée que celle-ci est liée à un problème de faiblesse. La dépression est causée par un débalancement des neurotransmetteurs du plaisir (la sérotonine entre autres) qui sert à réguler les émotions. Lorsque nos mécanismes de base sont dépassés pour une longue période de temps, la personne présente une perte d’intérêt, impact sur son niveau de socialisation, sommeil et appétit perturbé. Des idées noires peuvent subvenir.

Grille d’évaluation PHQ-9
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Schizophrénie

Trouble de santé mentale lié à une déconnexion avec la réalité par des hallucinations visuelles ou auditives et changement de comportement significatif. Possibilité d’être déclenché par des drogues. Le suivi est effectué par un psychiatre. Plusieurs ressources pour les proches aidants sont disponibles.

Dermatologie

Molluscum contagiosuium

Naître et grandir
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CHU Sainte-Justine
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Eczéma

Naître et grandir
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Société canadienne de l’eczéma
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CHU Sainte-Justine
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Verrue

Gale

Naître et grandir
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CHU Sainte-Justine
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Voyages/vaccination

Voir les recommandations selon votre destination à ce qui à trait à votre vaccination et autre. Il est important d’envisager des assurances voyages et une visite en Clinique voyage pour mettre à jour vos vaccins.

Recommandations selon le pays
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Liste pour trousse médicale
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Tabac/alcool/drogues

Tabac

Le tabac est le facteur de risque le plus important pour le développement de cancer. Il est important d’en parler avec votre pharmacien ou médecin de famille si vous désirez de l’aide pour arrêter de fumer.
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Alcool

L’alcool n’est pas toxique s’il est pris en quantité modérée avec fréquence espacée. Voir les recommandations pour les quantités suggérées. Si vous désirez de l’aide pour cesser l’alcool, vous pouvez contacter votre CLSC le plus proche ou votre médecin de famille pour vous orienter vers les bons services.

Sans rendez-vous

Bouchon de cérumen

Trempage Dakin pour désinfecter une plaie

Recette pour trempage de plaie pour éviter la surinfection cutanée
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« Sinus Rinse » maison

Pour diminuer les risques d’otites, sinusites et bronchites. Voici la recette de l’hôpital Sainte-Justine pour l’hygiène nasale à domicile.
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Otite moyenne

Infection de la partie moyenne de l’oreille traitable avec des antibiotiques en sirop ou par goutte si présence de tube au tympan. Otite séreuse étant du liquide qui persiste derrière le tympan suite à une otite, mais impact possible de l’audition si le liquide persiste.
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Conjonctivite, orgelet et sécrétions oculaires

La conjonctivite est une infection de la muqueuse et est traitable avec un onguent oculaire trois fois par jour pour 7-10 jours si d’origine bactérienne. L’orgelet se traite avec compresses d’eau chaude stériles et onguent oculaire au besoin.

Point de suture conseils d’usage

Les points de suture peuvent être fondants ou non. Le retrait se fait selon la localisation de la plaie de 5-10 jours ou selon recommandation du chirurgien.
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Vertige positionnel bénin

Problème se présentant avec des étourdissements lors des mouvements de la tête ou des yeux. Les patients disent se sentir étourdit et nausée souvent associée. S’assurer de l’absence de symptômes neurologiques associés tels que la vision double ou problème de préhension. Cela est causé par un problème avec les canaux internes de l’oreille et cela se résout normalement avec la manœuvre d’Epley ou de la physiothérapie vestibulaire.

Mon enfant fait de la fièvre et présente un rash

Petits boutons survenant à la suite d’un rhume ou de la fièvre. Le plus connu étant la roséole donnant de hauts pics de fièvre suivie de boutons rougeâtres couvrant le torse des enfants.
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Infection urinaire

Les infections urinaires sont plus fréquentes chez les femmes, mais peuvent toucher les hommes et les nouveau-nés. Cela se présente avec une envie constante d’uriner, du sang dans les urines et un brûlement mictionnel. Les pharmaciens peuvent souvent prescrire les antibiotiques pour des infections urinaires récurrentes. L’hématurie qui persiste malgré une absence de symptômes d’infection urinaire devrait être investigué par un urologue.

Les capsules de jus de canneberges peuvent aider dans la prévention des infections urinaires.
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Lithiase urinaire (pierre aux reins)

Présence de cristaux au niveau des uretères associé à une douleur de type crampiforme importante. Il peut être associé à une douleur au flanc avec vomissement. L’hospitalisation est occasionnellement nécessaire pour hydrater le patient en attendant le passage de la pierre. Certains médicaments et solutés peuvent être utilisés pour favoriser le passage. Lorsque la pierre est au > 4 mm, il est plus probable d’avoir besoin de l’aide d’un urologue pour ‘’briser’’ la pierre.
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Diverticulite

Infection d’une pochette des intestins avec saignements et douleur surtout au flanc G. Diagnostic selon les symptômes du patient ou par scan abdo-pelvien. Le traitement comprend 2 antibiotiques et si plusieurs épisodes de diverticulites surviennent, il est important de consulter votre médecin de famille.
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